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《哎呀好身材第2季》全方位观测特邀嘉宾们生活状态，启动从生理上到心理上的全新健康生活方式。第2季全新升级，不仅要好身材，也要营养健康的生活方式。展示营养健康正确的生活方式，挖掘积极乐观的豁达心境，寻找事业生活的均衡窍门。第2季初次邀约夫妇、恋人、母子等亲密关系特邀嘉宾一块儿参加节目。《哎呀好身材第2季》设定了“对赌协议”方式，分别与四组特邀嘉宾签定健康生活协议，由家人朋友出任监管人，假如在生活上违反协议书的规定，就可以对其进行处罚。节目在特邀嘉宾以外发动了“健康生活百天考验”的达人挑战活动，从这当中选择的出色代表会在节目中特别呈现。

《哎呀好身材第2季》身为一档倡导健康生活的综艺节目，借助营养搭配、正确健身运动、心态调整等各个方面创建优良生活方式、建立健康生活方式。借助对四组特邀嘉宾的工作的记录，展示了不同年龄、职业和不同工作阶段人群的生活状态，积极倡导健康的生活理念。